ПЕЧЕНЬЕ С СЕМЕНАМИ ЛЬНА И КУНЖУТОМ (5 порций)

img_20170126_203753

Ингредиенты:
— кефир 100 мл
— яйцо 1 шт
— банан 1 шт.
— геркулес 80 гр.
— разрыхлитель
— семена льна 20 гр.
— семена кунжута 20 гр.
— стевия
— ваниль
— корица

Процесс приготовления:
1) Банан превратить в пюре.
2) Перемешать все ингредиенты и выложить на противень.
3) Запекать 20-30 минут (при 220 градусах).
Вуаля!

Внимание! 1 порция = 50 гр. Этого количества достаточно для вкусного и полезного перекуса:)

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s