ЙОГУРТОВОЕ МОРОЖЕНОЕ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ (8 порций)

09

Ингредиенты:
— йогурт 2,5%
— чёрная смородина 100-150 гр.
— стевия

Процесс приготовления:
1) Смешать йогурт с чёрной смородиной и разбить по формочкам (можете взбить в блендере в однородную массу, а можете просто выложить йогурт и ягоды).
2) Положить в морозильную камеру на 4 часа.
3) Наслаждаться и улыбаться.
Вуаля!

Внимание! Вкусно, полезно и очень освежает!:)

ЙОГУРТОВОЕ МОРОЖЕНОЕ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ (8 порций)

ХРУСТЯЩАЯ СПАРЖА

IMG_20170514_133820

Ингредиенты:
— спаржа
— соль

Процесс приготовления:
1) Почистить от кожуры верхней.
2) Бланшировать 3,5 минуты.
3) Опустить в холодную воду (желательно лёд)
4) Подрумянить на оливковом масле на сковороде.
Вуаля!

Внимание! Супер хруст и супер вкус:) К индейке — самое то;)

Изображение

ИНДЕЙКА, ЗАПЕЧЕННАЯ МОЦАРЕЛЛОЙ И ШПИНАТОМ (2 порции)

IMG_20170514_160434

Ингредиенты:

— филе индейки 500 гр.
— шпинат 100 гр.
— моцарелла 8,5% 125 гр.
— соль
— перец
— оливковое масло
— розмарин

Процесс приготовления:
1) Мариновать мясо 10 минут: соль, перец, оливковое масло, свежий розмарин.
2) Измельчить моцареллу и шпинат, немного посолить.
3) Сделать кармашки в обоих кусочках индейки и заполнить начинкой.
4) Запекать в духовке около 15-20 минут (при 180 градусах).
Вуаля!

Внимание! Диетические мясо получается очень нежным и сочным! Вам точно понравится;)

Изображение